Note
- La pratica
- Allungare nelle posture
- Allungare il respiro
- Allungare lo sguardo per espandere la coscienza
- Note, bibliografia, links
2 La citazione di Richard Freeman è presa da “Yoga Matrix”, un insieme di nove CD dove il Maestro parla e approfondisce molti aspetti della pratica di Ashtanga Yoga (Sounds True).
Bibliografia:
- Sri K. Pattabhi Jois, “Yoga Mala”
- Lino Miele, “Ashtanga Yoga”
- David Swenson, “Ashtanga Yoga, The Practice Manual”
- John Scott, “Ashtanga Yoga, the essential step by step guide to dynamic yoga”
- Raphael Patanjali, “La via regale della realizzazione” (Yogadarsana) Edizioni Asram Vidya.
- J.K. Taimn, “La scienza dello Yoga, commento agli Yogasutra di Patanjali” Ubaldini Editore
- Anthony Elenjimittam, “La filosofia Yoga di Patanjali Sat Cit Ananda Edizioni”
- A cura del Gruppo Kevala, “Glossario Sanscrito Edizioni Asram Vidya”