Classi Sabato di Ashtanga Yoga Catania

Un sabato del mese avrete una lezione mattutina di Ashtanga Vinyasa Yoga, lezione guidata per principianti e stile Mysore per chi conosce la sequenza.

Incontri

Per approfondire conoscenza, crescita, relax, studio dei sutra e dei testi sacri classici

Yoga e bimbi

Lo yoga per bambini predispone ad una mente più calma, migliora la coordinazione motoria, la postura e la capacità di concentrazione.

Yoga in gravidanza

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Sostiene le gestante concentra sull’essenziale e i propri bisogni, sviluppa attraverso l’ascolto la consapevolezza, la forza e la fiducia in se’ stessa, nelle proprie forze, permettendo il controllo del proprio corpo e del parto.

Hatha Yoga

Un percorso dedicato, per avvicinarsi ed approfondire l’Hatha Yoga secondo la metodologia classica Indiana.

Ashtanga Yoga

Questa pratica così esigente richiede un notevole sforzo, sviluppando però, una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso.
La mente allora diventa calma, chiara e precisa.