Hatha Yoga

Un percorso dedicato, per avvicinarsi ed approfondire l'Hatha Yoga secondo la metodologia classica Indiana. La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita yuj (unire) e indica un insieme di pratiche che agiscono sempre su tre livelli: fisico (attraverso le asana), energetico (attraverso la respirazione o pranayama) e mentale (attraverso la concentrazione e la meditazione). Queste pratiche hanno lo scopo di creare una relazione armonica tra le diverse componenti della persona, per raggiungere una unificazione interiore, spirituale. Lo Yoga è quindi una via di conoscenza della propria natura più profonda.